RoX-FIT

RoX-Fit: Fit für die Schule, Beruf, Sport, Strand, Alltag - das Leben !

Egal aus welchem Grund du Dich für unser RoX-Fit Kursangebot interessierst, wenn du Deine "Fitness" verbessern willst, dann haben wir in unseren Functional-Fitness Kursen bestimmt die richtigen Antworten und Übungen für Dich.

Mit vielen Elementen und Übungen aus den unterschiedlichsten Bereichen von "Fitness" wirst Du in jeder Übungsstunde über Dich hinauswachsen und Deinem eigenen kleinen (oder großen) Schweinehund zeigen, wo er hingehört...

Zur Definition von Fitness gehören:

  • Ausdauer
  • Kraft
  • Power
  • Agilität
  • Explosivität
  • Speed
  • Koordination

Dabei sind alle unsere Einheiten, Übungen und Workouts so aufgebaut, dass sie an Deine jeweiligen individuellen Möglichkeiten und Voraussetzungen angepasst bzw. skaliert werden können. Teamgeist und der Spaß an der gemeinsamen Bewegung stehen bei uns im Vordergrund - unabhängig vom Leistungsstand des Einzelnen.

"Was du heute als Workout machst ist schon morgen dein Warmup!"